【ともだち仲間とのQ & A】Mayuさん（ダンス歴１年未満）
リズムは足から～というお話がありました。
自分のダンス動画から少しフィードバックをいただいて、理解できてなかったのですが、私の場合は足からじゃなくて、連動せずに上半身だけが動いていた感じでしょうか？
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ケイコマイ
はい。上半身がメインに動いていたと思います。足から積み上げてゆく練習をすると上半身の動きにメリハリや質感が出てきます。
足裏の感覚を目覚めさせて、つま先・かかとの使い方を無意識でできるようになるといいなと思いました。
音楽かけて、かかとの上げ下げ３〜５分、忙しかったら１分でもいいから、ウォーミングアップに入れるといいと思います。
