【ともだち仲間とのQ & A】Mayuさん（ダンス歴１年未満）
自分の心が動くから、ダンスになるとお話がありましたが、ダンスになるまでの過程ってどんな感じなんでしょうか ？
自然と身体が動いてくる感覚なんですか？
▼
ケイコマイ
はい。私たちのような練習を重ねてゆくと、カラダが勝手に動くということが起きるようになりす。
「動くカラダ」から「感じるカラダ」への提案です。
心の感じるままに身体を動かす練習。
最初はめちゃめちゃでいいんです。ダンスアーティストって、運がいい人であること。だから、心も身体も疲れやストレスを溜め込んじゃいけないと思っています。心の感じるままに身体を動かすことでストレス発散もできます。めちゃめちゃでいい。がんばらないこと！！
並行して基礎練習もすると「めちゃめちゃ」と「基礎」が歩み寄って、だんだん自分らしい形になってゆくんです。Mayuさんの動きになってゆく「規律と解放」このバランスの中にあるものを楽しむ感覚でプロセス自体を楽しんでみてください。
